I dag vil jeg gerne dele nogle forskellige tips med jer, men det skal lige sige at de er fra Vi Unge SKØN. Der kommer ret mange, men I kan selvfølgelig bare læse dem I er mest interesserede i :)
10 gode tips
- Tag rent tøj på hver dag - især undertøj.
- Hav en lille håndsprit med i din taske, så du hurtigt kan få renset fingrene
- Skift din tandbørste ud hver tredje til fjerde måned.
- Vask hænder, efter du har nyst eller hostet.
- Gør din mobil og computer ren - men pas på ikke at bruge for meget vand!
- Brug kun din vandflaske én gang. Den er nemlig ikke beregnet til genbrug.
- brug ikke andres hårbørste.
- Spis ikke en madpakke, som har ligget i tasken i alt for mange timer.
- Skyl altid frugt og grøntsager, inden du spiser dem.
- Husk, at dit halstørklæde, dine vanter og din hue ikke holder hele vinteren. De samler sved og bakterier, så vask dem indimellem.
Sådan holder du dit værelse rent:
- Luft ud hver dag, så der kommer frisk og ren luft ind på dit værelse.
- Træk gardinerne fra, så der kommer sollys ind.
- Skift sengetøj en gang om ugen.
- Støvsug og støv af en gang om ugen.
- Sørg for at sætte kopper, glas og tallerkener ud i køkkenet, hvis du har haft dem med ind på værelset.
- Smid vasketøj i vasketøjskurven.
- Husk at skift vandet på dine blomster, og smid dem ud, når de begynder at blive kedelige at se på.
Sådan undgår du bumser
- Rens din hud hver morgen og aften med produkter, der er beregnet til din hud.
- Få frisk luft hver dag.
- Snak meddin læge, hvis du ikke selv kan få styr på bumserne.
- Drik godt med vand.
- Dyrk masser af motion.
- Lad være med at pille i bumserne.
- Vask hænder, inden du rører ved din hud.
- Spis sundt og varieret.
- Vask dit hår og hold det væk fra ansigtet.
- Vær tålmodig!
4 gode produkter mod bumser
- En vaskegelé
- En skintonic
- En fugtighedscreme
- En dybderensende ansigtsmaske
TIP! Vælg produkter til uren eller kombineret hud, når du køber hudplejeprodukter. Undgå også oliefrie prrodukter, for de kan medføre, at din hud begynder at skinne i løbet af dagen.
4 vigtige vitaminer for håret
A-Vitamin: Hjælper med at holde hovedbunden sund. Findes i for eksempel levertran, kød, mælk, ost, æg, spinat, broccoli, kål, gulerødder, abrikoser og pærer.
C-Vitamin: Er fantastisk til både hud og hår. Findes i for eksempel citrusfrugter, jordbær, kiwi, melon, ananas, tomater, grøn peber, kartofler og mørkegrønne grøntsager.
E-Vitamin: Skønne antioxidanter, der fremmer cirkulationen i din hovedbund. Findes i for eksempel koldpressede vegetabilske olie, hvedekimsolie, soyabønner, kerner og nødder, tørrede bønner og forskellige grønne salater.
Biotin: Styrker produktionenaf keratin og kan måske forebygge hårtab og grå hår. Findes i for eksempel gær, fuldkorn, æg, lever, ris og mælk.
Håber I kunne bruge bare nogle af tipsene :)
Love <33
Love <33
Ingen kommentarer:
Send en kommentar